5 août 2013 1 05 /08 /août /2013 00:25

Bouchées de poulet pané et ses torsades sauce courgette parmesan.

Un plat simple et ultra rapide fait au thermomix.

 

 

 

 

 

Bouchées de poulet pané et ses torsades sauce courgette parmesan.

 

 

 

 

 

1 paquet soupe d'oignon - panure - huile - 4 blancs de poulets coupés en morceaux d'environ 3 cm.

 

 

2 cuillères à soupe de crème fraîche - 25g parmesan - 1 courgette - 1/2 bouillon de volaille - 5 poignées de pâtes.

 

 

 

 

Badigeonner à l'aide d'un pinceau les morceaux de blanc de poulet avec un peu d'huile.

 

Mélanger dans une boite 35g de soupe d'oignon et 35g de panure.

 

Y déposer viande.

 

Fermer la boite et secouer pour répartir la panure sur le poulet.

 

Réserver dans le plateau supérieur du varoma.

 

Laver, éplucher et découper 1 courgette en morceaux

 

Les déposer sur le plateau inférieur du varoma et assaisonner sel, poivre et le reste de soupe d'oignon.

 

Mettre environ 700g d'eau dans le bol, 1/2 bouillon de volaille et 5 poignets de pâtes.

 

Fermer le thermomix, poser le varoma et programmer varoma, sens inverse, vitesse 1, 15 minutes.

 

A la sonnerie égoutter les pâtes et réserver 1/2 gobelet d'eau de cuisson.

 

Mettre dans le bol 1/2 gobelet d'eau de cuisson, courgette, crème fraîche et parmesan.

 

Donner quelques impulsions pour mixer le tout.

 

 

viviane-6080.JPG

 

 

 

 

 

 

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Published by kougelhopfetchocolat - dans Plats complets.
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commentaires

M
mymy cuisine
09/08/2013 11:33
Bien appétissantce plat!
Répondre
B
barbara
08/08/2013 08:01
<br /> hummmm bon appétit, j'adore le poulet !! bisous<br />
Répondre
M
Messergaster
06/08/2013 09:32
<br /> ssimple, rapide et bon! parfait!<br />
Répondre
A
Alaro
05/08/2013 21:45
<br /> hummmm  quelle délicieuse assiette ! ^^<br />
Répondre
N
Nathalie
05/08/2013 20:55
<br /> J(aime beaucoup le mélange de ces ingrédients!! Ton assiette est bien appétissante! Bonne soirée<br />
Répondre
C
Cécile
05/08/2013 19:25
<br /> Hum j'ai trop faim!<br />
Répondre
L
liliane
05/08/2013 17:27
<br /> cette recette me plait bien, pas beaucoup de boulot <br />
Répondre
J
Joséphine
05/08/2013 17:17
<br /> Il t'en reste pour mes loulous ! Ils vont adorer ! Bizzz<br />
Répondre
P
patricia
05/08/2013 17:11
<br /> humm et une recette de plus avec les courgettes, merci nisous<br />
Répondre
G
Gourmandine 47
05/08/2013 14:58
<br /> C'est une très bonne idée cette sauce aux cougettes et parmesan :-) cette assiette donne faim :-)<br />
Répondre
N
nani&#039;s kitchen
05/08/2013 14:22
<br /> oh ce doit être bon !!!!!!!!!! <br />
Répondre
L
lagrandepages
05/08/2013 14:09
<br /> Un plat simple et rapide qui donne envie d'être mangé tout aussi rapidement !!<br />
Répondre
M
Mely
05/08/2013 13:47
<br /> Le tout forme un très bon plat complet avec que des choses que j'adore !<br /> <br /> <br /> Passe une bonne journée, bisous.<br />
Répondre
R
Restos de Lyon
05/08/2013 12:06
<br /> Belle recette! Je vais la refaire avec plaisir. Puis c'est très simple à faire et assez rapide. Pas besoin d'aller au resto pour se faire plaisir. Merci beaucoup !<br />
Répondre
A
Assia
05/08/2013 11:47
<br /> Une belle assiette qui donne envie :)Bisous<br />
Répondre
F
floencuisine
05/08/2013 11:03
<br /> une assiette qui me plait<br />
Répondre
M
ManueB
05/08/2013 10:44
<br /> simple et toute la famille se régale !<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> bon lundi<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> manue :))<br />
Répondre
M
Mapopotte
05/08/2013 10:26
<br /> un plat complet !<br />
Répondre
M
Mina Lisa
05/08/2013 10:20
<br /> Un plat délicieux! <br /> <br /> <br /> Dommage que je n'ai pas de thermomix<br />
Répondre
L
les-voyages-de-gridelle
05/08/2013 09:10
<br /> une assiette qui serait parfaite pour les enfants à la maison ce midi!<br />
Répondre

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  • : Viviane et Carine, deux amies qui partagent leurs recettes. Recettes familiales, simples et rapides parce qu'il y a autre chose à faire que de passer des heures derrière les fourneaux.
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