25 août 2014 1 25 /08 /août /2014 02:10

Ma voisine partage cetaines recettes avec moi. En ce moment elle fait des recettes Dukan, j'en teste quelques unes. En voici une d'elles, ma famille a aimé.

 

 

 

 

Paupiette de dinde allégée.

 

 

 

 

4 escalopes de dinde - 2 cuillères à soupe de son d'avoine - 1/2 cuillère à soupe de son de blé - 3 petits suisses - sel - poivre - 1 gousse d'ail - un peu de lait.

 

 

 

Mélanger tous les ingrédients sauf le lait.

 

Aplatir les escalopes de dinde.

 

Etaler la préparation sur les escalopes.

 

Les enrouler.

 

Les fermer avec des piques en bois. .

 

Mettre dans un plat à gratin.

 

Verser un peu de lait environ 1 verre.

 

Enfourner à 180° environ 45mn.

Paupiette de dinde allégé.
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20 août 2014 3 20 /08 /août /2014 01:04

Les petits pois sont un de mes légumes préférés accompagnés de poulet, je ne résiste pas.

 

Escalopes de poulet à la mozzarella.

 

 

4 escalopes de poulet - 1 oeuf - chapelure - 300g de petits pois surgelés - 1 gousse d'ail - 10 branches de persil - 1 boule de mozzarella di buffala - sel - poivre - huile d'olives.

 

 

Préchauffer le four à 180°.

 

Battre l'oeuf en omelette.

 

Passer les escalopes dans l'oeuf battu puis dans la chapelure.

 

Les faire dorer dans une poêle avec un filet d'huile d'olives.

 

Les poser dans un plat à gratin et poursuivre la cuisson au four.

 

Emincer l'ail et ciseler le persil grossièrement.

 

Chauffer un peu d'huile d'olives, ajouter l'ail et le persil.

 

Au bout de 2 minutes, ajouter les petits pois.

 

Laisser mijoter à couvert 10mn.

 

Couper la mozza en tranches puis les déposer sur les escalopes.

 

Déguster lorsque la pâte a fondu.

 

 

C.

Escalopes de poulet à la mozzarella.
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Published by kougelhopfetchocolat - dans Viandes Légumes-pommes de terre.
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18 août 2014 1 18 /08 /août /2014 00:53

J'aime beaucoup badigeonner la viande avec de la moutarde mais je trouve qu'elle noircie à la cuisson. En passant les pilons dans la chapelure, la viande est moelleuse et parfumée à la moutarde.

 

 

Pilons de poulet panés.

 

 

4 pilons de poulet - moutarde forte - chapelure.

 

 

Préchauffer le four à 180°.

 

Badigeonner chaque pilon de moutarde.

 

Les passer dans la chapelure.

 

Poser les pilons de poulet dans un plat à gratin.

 

Enfourner 40mn.

 

 

C.

Pilons de poulet panés.
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7 août 2014 4 07 /08 /août /2014 04:23

Escalopes de poulet forestier.

 

 

 

 

4 escalopes de poulets - lardons - gruyère râpé - 1 petite boite de champignons de Paris - 25cl de vin blanc.

 

 

 

Inciser les escalopes.

 

Mettre des lardons à l'intérieur et des champignons.

 

Les refermer.

 

Mettre dans un plat à gratin.

 

Parsemer de gruère râpé ainsi que de quelques lardons.

 

Ajouter le vin blanc.

 

Enfourner à 180° environ 45mn.

Escalopes de poulet forestier.
Escalopes de poulet forestier.
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3 août 2014 7 03 /08 /août /2014 01:08

Vendredi je vous proposais la recette du riz à la tomate, aujourd'hui c'est le filet mignon qui l'accompagnait.

 

 

 

Filet mignon au chorizo.

 

1 filet mignon - 1/2 chorizo extra fort - 1 boule de mozzarella.

 

 

Préchauffer le four à 180°.

 

Fendre le filet mignon dans la longueur.

 

Insèrer des rondelles de chorizo et des morceaux de mozzarella.

 

Ficeler le filet mignon.

 

Le déposer dans un plat à gratin.

 

Enfourner 45mn environ.

 

C.

Filet mignon au chorizo.
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29 juillet 2014 2 29 /07 /juillet /2014 00:49

Un peu de soleil dans l'assiette à défaut de l'avoir dans le ciel.

 

 

Escalopes de poulet-aubergine-mozza.

 

 

4 escalopes de poulet - 1 aubergine - 1 tomate - 1 échalote - 1 gousse d'ail - marjolaine

- sel - poivre -  huile d'olives - 1 boule de mozzarella.

 

 

Faire suer l'échalote émincée dans un peu d'huile d'olives.

 

Ajouter la tomate épépinée et couper en dés.

 

Ajouter l'ail écrasée et la marjolaine.

 

Saler et poivrer.

 

Laisser compoter à feu doux 10mn.

 

Couper l'aubergine pelée en tranches d' 1cm d'épaisseur.

 

Faire dorer les tranches d'aubergine dans un peu d'huile d'olives.

 

Réserver.

 

Couper les escalopes en deux dans l'épaisseur.

 

Les faire dorer puis les déposer sur une plaque à four garnie de papier sulfurisé.

 

Préchauffer le four à 180°.

 

Etaler la compotée de tomate sur les escalopes.

 

Couvrir avec les tranches d'aubergine et de mozzarella.

 

Enfourner 15mn environ.

 

 

Escalopes de poulet-aubergine- mozza.
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8 juillet 2014 2 08 /07 /juillet /2014 01:07

Nous mangeons très souvent du poulet et pour ne pas nous lasser j'essaye de le cuisiner de différentes façons. C'est en passant une commande sur le site de mon partenaire L'île aux épices que j'ai vu cette recette.

 

                                             

 

Poulet massala.

 

 

500g de filet de poulet - 1 yaourt nature - 10cl de crème de coco - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 350g de tomates concassées - 1càs de curcuma - 1 pincée de paprika - 1càc de mélange d'épices garam massala - 1 pincée de gingembre moulue - 1càs de coriandre fraîche ciselée.

 

 

Couper les filets de poulet en gros cubes.

 

Mixer l'ail, la coriandre, les tomates et toutes les épices.

 

Mélanger le poulet avec le mélange d'épices.

 

Filmer le saladier et laisser mariner au frais toute la nuit.

 

Faire suer l'oignon émincé avec un filet d'huile dans une sauteuse.

 

Mettre le poulet avec la marinade et le yaourt dans la sauteuse.

 

Laisser mijoter 15mn.

 

Ajouter la crème de coco et poursuivre la cisson quelques minutes.

 

Servir avec du riz.

 

C.

Poulet massala.
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31 mai 2014 6 31 /05 /mai /2014 00:55

Le joli mois de mai se termine et le dernier jour du mois, c'est l'heure de la publication de l'Escapade en cuisine.

 

 

                                         

 

Encore une fois le sort m'a envoyée piocher une recette chez Sophie, Plaisir et gourmandises. J'ai choisi le porc au colombo, un régal tout simplement.

 

 

 

Porc au colombo.

 

500g de sauté de porc - 1càs d'huile - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1càs bombée de colombo - 2/3 de cube de bouillon - 1càs de fécule de maïs.

 

 

Faire fondre le bouillon dans 30cl d'eau chaude.

 

Faire dorer la viande dans une sauteuse dans l'huile.

 

Ajouter l'oignon émincé. Laisser mijoter.

 

Ajouter l'ail écrasé.

 

Saupoudrer la viande avec le colombo.

 

Mélanger.

 

Verser le bouillon dans la sauteuse, mélanger.

 

Poursuivre la cuisson à feu doux pendant 30mn.

 

Délayer la fécule de maïs dans 10cl d'eau.

 

Ajouter le mélange dans la sauteuse en remuant jusqu'à épaississement de la sauce.

Porc au colombo.
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22 mai 2014 4 22 /05 /mai /2014 01:18

 

 

Il y avait une belle entrecôte dans le colis de viande de boeuf bio que j'achète de temps en temps chez un éleveur de mon village. J'avais prévu de la faire au BBQ mais la météo ne s'y prêtait pas, elle a fini dans la poêle..

 

 

Entrecôte-sauce aux oignons et champignons.

 

1 entrecôte - 4 oignons - 500g de champignons frais - 25cl de bouillon de boeuf - 2càc de farine - persil haché - huile -sel - poivre.

 

 

Préchauffer le four à 200°.

 

Mettre une poêle à chauffer avec un peu d'huile.

 

Y faire dorer la viande 5mn de chaque côté.

 

Mettre la viande dans un plat et la glisser au four pour finir la cuisson.

 

La saler et la poivrer.

 

Faire suer les oignons émincés dans la poêle.

 

Ajouter les champignons nettoyés et coupés en lamelles.

 

Déglacer avec le bouillon de boeuf.

 

Laisser mijoter 10mn.

 

Délayer la farine dans un peu d'eau.

 

Verser le mélange dans la poêle et laisser cuire 3mn supplémentaires pour épaissir la sauce.

 

Pendant ce temps, couper la viande.

 

La mettre dans un plat.

 

Arroser la viande avec la sauce et parsemer de persil.

 

 

C.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Entrecôte-sauce aux oignons et champignons.
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9 mai 2014 5 09 /05 /mai /2014 01:08

Aujourd'hui pas vraiment une recette juste une idée de panure que nous avons beaucoup aimée à la maison.

 

 

Escalopes panées aux carottes.

 

 

4 escalopes - 300g carottes - 100g de chapelure - 1 oeuf - sel -poivre - huile.

 

 

Râper finement  les carottes.

 

Les mêler à la chapelure.

 

Battre l'oeuf en omelette.

 

Saler, poivrer les escalopes.

 

Passer chaque escalope dans l'oeuf battu puis dans le mélange carottes-chapelure.

 

Bien appuyer pour faire adhérer la panure.

 

Faire chauffer l'huile dans une poêle.

 

Mettre les escalopes à cuire 5mn de chaque côté environ (variable selon l'épaisseur des escalopes).

 

 

                                                                                                                                     C.

Escalopes panées aux carottes.
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